PAKAR nutrisi Nancy Clark dari Majalah Runners World memberikan 10 tip penting bagi Anda dalam program penurunan berat badan. Dengan panduan sederhana ini diharapkan kerja keras Anda menguruskan badan mencapai hasil memuaskan. Berikut tipsnya :
Ternyata mandi juga tidak cuma segar tapi juga berkhasiat. Penelitian mengenai mandi bahwa selain untuk membersihkan tubuh ternyata memiliki peranan dalm meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembukan masalah medis yang serius.
Ketombe atau sisik-sisik halus berwarna putih yang kerap memenuhi kerah dan pundak, merupakan permasalahan rambut yang kerap dikeluhkan. Meski dapat dikendalikan dengan perawatan, tapi kulit yang berketombe lebih rentan terhadap infeksi.
Tidur memang sangat penting artinya bagi kesehatan. Di antara kita sadar betul bahwa kesehatan dipengaruhi oleh dua faktor yang berkaitan dengan tidur yakni kualitas dan kuantitas. Tetapi mungkin tak banyak yang sadar bahwa posisi tidur juga turut menentukan kesehatan.
Siapa yang tidak kenal dengan penyakit diabetes ? Mungkin keluarga, saudara, tetangga ataupun rekan kerja Anda mungkin salah satu "korban" ganasnya penyakit ini. Saking ganasnya penyakit ini dianugrahi sebagai salah satu penyakit mematikan di dunia. Apa saja kebiasaan pemicu diabetes tersebut??
Kencing manis (diabetes mellitus) adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas.
Banyak terdapat jenis, rupa dan rasa buah. Masing-masing buat tersebut memiliki kandungan gizi yang berbeda-beda pula. Di bawah ini akan dibahas sedikit mengenai aneka macam buah yang memiliki kadar gizi/nutrisi yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan.