June 5, 2012

Rambut Rontok dan Pencegahannya

Rambut rontok dan pencegahannya - Siapa yang tidak mau mempunyai rambut yang indah dan sehat tapi jika kamu tidak ingin rambut kamu menjadi rusak dan rontok ada baiknya kamu tahu apa sebenarnya penyebab rambut rontok.

Fakta Menarik Tentang Rambut, dan Rambut Rontok :

1. Rambut adalah jaringan yang tumbuh paling cepat kedua di dalam tubuh, setelah sumsum tulang.

2. Kulit kepala rata-rata mengandung sekitar 100.000 rambut.

3. Sekitar 100 helai rambut yang rontok dari kepala Anda setiap hari.

4. Rata – rata tiap rambut seseorang bertahan selama 4 – 7 tahun, selama waktu itu tumbuh sekitar setengah inci per bulan.

5. Anda perlu menurunkan sekitar 50% dari rambut Anda sebelum rambut rontok menjadi terlihat.

6. Di Amerika Serikat, 30 juta wanita mengalami kerontokan rambut turun-temurun.70% wanita dengan rambut menipis dapat menghubungkannya dengan rambut rontok turun-temurun.

7. Rambut rontok turun-temurun atau androgenetic alopecia, paling sering dialami oleh pria, 95% kasus ini terjadi pada pria.

8. Androgenetic alopecia banyak terjadi pada pria dari pada wanita. Sekitar dua pertiga pria mengalami beberapa tingkat kerontokan rambut yang cukup pada saat usia mereka 35 tahun, dan sekitar 85% secara signifikan penipisan rambut pada usia 50.
cara mencegah rambut rontok

Beberapa hal yang dapat membuat rambut rontok.

1. Genetik.

Gen ini dapat diturunkan dari ibu ataupun ayah.Biasanya kerontokan ini terjadi pada rambut yang berada di belakang garis poni. Biasanya kondisi ini terjadi di awal umur 20 tahunan dan terjadi dengan proses yang lambat. Kerontokan rambut akibat faktor genetik ini biasa disebut dengan androgenetic alopecia.

2. Ketidak seimbangan hormon.

Ketika seorang wanita menyadari bahwa terjadi kerontokan pada rambutnya maka akan terjadi kelebihan pertumbuhan rambut pada bagian tubuh yang lain. Ketidakseimbangan hormon ini dapat mengakibatkan sindrom polycystic ovarian, dimana ovarium memproduksi terlalu banyak hormon pria. Biasanya terjadi pada wanita di usia 11 tahun. Akibat dari sindrom ini adalah kerontokan, haid tidak teratur, jerawat, dan kista pada ovarium.

3. Kehamilan.

Fenomena kerontokan rambut yang terjadi setelah kehamilan, operasi besar, penurunan berat badan secara drastis, dan stres berlebihan disebut dengan telogen effluvium. Wanita dengan telogen effluvium biasanya kan menyadari kerontokan pada enam minggu sampai tiga bulan setelah masa-masa stres. Pada puncaknya, rambut bisa rontok sebanyak satu tangan penuh. Proses pertumbuhan rambut akan lebih cepat berganti ke fase ‘istirahat’ sebelum akhirnya rontok, atau disebut dengan fase telogen. Pengobatan kerontokan yang terjadi karena kehamilan atau operasi besar harus menunggu kerontokan rambut berkurang. Kerontokan yang terjadi karena pengobatan dapat diatasi dengan pengurangan dosis atau penggantian obat.

4. Kulit kepala tidak sehat.

Kulit kepala yang tidak sehat dapat mengakibatkan peradangan yang mengakibatkan rambut sulit untuk tumbuh. Kondisi kulit kepala yang tidak sehat seperti adanya ketombe. Ketombe menyebabkan kulit kepala berganti sehingga lebih berminyak. Penggunaan sampo yang cocok untuk kulit kepala, perawatan, hingga meminum obat anti jamur dapat mengatasi masalah ini.

5. Anemia.

Kekurangan darah atau anemia dapat mengakibatkan kepanikan, lemah, sakit kepala, susah berkonsentrasi, penurunan suhu tangan dan kaki, kulit pucat, dan kerontokan. Seorang wanita yang sedang mengalami haid yang terlalu banyak dan tidak cukup mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi akan mengalami kekurangan sel darah merah. Sel darah merah sebagai kendaraan oksigen ke organ-organ tubuh, dan memberikan energi. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging sapi, sayuran hijau, sereal, dan kacang-kacangan dapat mengurangi gejala anemia. Selain itu, vitamin C dapat mempermudah penyerapan zat besi di dalam tubuh. Wanita membutuhkan 18 mg zat besi per hari, 8 mg setelah menopause.

6. Hipotiroidis.

Hal ini terjadi ketika tubuh memproduksi sedikit atau lebih hormon tiroid yang bertanggung jawab terhadap metabolisme, detak jantung, dan mood. Hormon tiroid bertanggung jawab terhadap metabolisme tubuh dengan menggunakan oksigen dan energi untuk pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku.

7. Penggunaan bahan kimia berlebihan.

Jika terlalu banyak membersihkan kepala, styling, pewarnaan dapat mengakibatkan kerusakan ada rambut. Suhu panas dan bahan kimia dapat melemahkan rambut yang berakibat kerontokan. Dan untuk mengatasi kerontokan tersebut, hindari penggunaan alat pengering rambut yang terlalu panas, pewarnaan rambut yang terlalu sering,dan penggunaan bahan-bahan akimia lainnya.


8.Terlalu banyak meminum soft drinks.

Banyak mengkonsumsi soft drink juga dapat memicu kerusakan pada rambut, ada baiknya Anda mengurangi minuman berbahan pengawet ini untuk menjaga kesehatan rambut Anda.

9. Terlalu banyak makan lemak jenuh.

Makan makanan dengan lemak jenuh dapat menyebabkan peningkatan tingkat obesitas dalam tubuh. Anda harus membatasi jumlah lemak jenuh dalam tubuh Anda saat Anda ingin melakukan perawatan rambut terlebih bagi Anda yang mengalami kulit kepala berminyak.

10. Terlalu banyak makan gula.

Kebanyakan orang tidak menyadari berapa banyak mereka mengkonsumsi gula setiap hari. Gula dapat menguras gizi dalam tubuh dan meningkatkan adrenal. Peningkatan adrenal menyebabkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak androgen yang tinggi dan menyebabkan penurunan androgenic rambut.

11. Terlalu banyak makan garam.

Garam juga menjadi penyebab kerusakan pada rambut jika dikonsumsi secara berelebihan. Gunakan garam secara cukup untuk menjaga keseimbangan rambut, batasi garam yang masuk dalam tubuh kita, selain menjaga agar tidak terkena hipertensi, Anda juga telah menjaga dan merawat rambut dengan mengurangi asupan garam.

12. Kurang Vitamin. 

Kurangnya vitamin dalam makanan juga berpengaruh pada pertumbuhan rambut Anda, rambut membutuhkan nutrisi sama seperti tubuh kita, jadi untuk menjaga kesehatan rambut Anda, jangan lupakan gizi sebab tanpa gizi rambut Anda akan menderita. Bisa saja makanan atau sayuran yang Anda konsumsi telah memenuhi gizi, namun dalam pengolahannya harus benar, karena jika tidak nutrisi dan gizi yang terkandung dalam makanan akan hilang bersamaan saat memasak, misalnya masaknya terlalu matang atau bahkan terlalu kering. Cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang hilang adalah dengan makan beberapa sayuran mentah sebagai selingan, yang dapat diolah menjadi santapan kaya nutrisi untuk rambut Anda.


Penyebab Lain Rambut Rontok Dan Faktor Risiko

Rambut rontok bukan disebabkan oleh suatu penyakit, tetapi berhubungan dengan penuaan, faktor keturunan dan testosterone. Selain pola pria dan wanita serta kombinasi dari faktor-faktor tersebut, kemungkinan penyebab lain rambut rontok, terutama jika dalam pola yang tidak biasa, meliputi:

1. Efek samping dari obat atau perawatan medis. 

Obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati encok, radang sendi, depresi, masalah jantung dan tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut pada beberapa orang. Obat yang dapat menyebabkan rambut rontok meliputi :
>> obat penurun kolesterol: clofibrate, gemfibrozil,
>> obat parkinson: levodopa,
>> obat ulkus: cimetidine, ranitidine,
>> antikoagulan: kumarin, heparin,
>> obat untuk asam urat: allopurinol, 
>> antiarthritics: penisilamin, auranofin, indometasin, naproxen, sulindac, metotreksat, 
>> obat yang berasal dari vitamin-A: isotretinoin, etretinate,
>> antikonvulsan: trimethadione,
>> antidepresan: tricyclics, amfetamin,
>> beta blocker: atenolol, metoprolol, nadolol, propanolol,
>> antitiroid agen: carbimazole, Yodium, tiosianat, thiouracil.

2. Stres tertunda. 

Bentuk umum kehilangan rambut terjadi dua sampai tiga bulan setelah tubuh anda stress. Stres menyebabkan proporsi yang tinggi dari folikel rambut memasuki tahap istirahat semua pada waktu yang sama. Beberapa bulan kemudian, setelah istirahat dalam waktu yang cukup lama, folikel mulai menumpahkan rambut mereka pada waktu yang sama. Karena peristiwa stres yang terjadi bulan lalu, kebanyakan orang tidak menghubungkannya dengan kehilangan rambut mereka. Ini adalah kondisi sementara, dan rambut baru mulai tumbuh dalam beberapa bulan. Stres juga bisa memicu rambut rontok genetik. Jika rambut anda rontok yang disebabkan oleh stress, rambut anda akan rontok lebih cepat.

3. Protein yang memadai saat diet. 

Beberapa orang yang melakukan diet ketat rendah protein, atau memiliki kebiasaan makan yang sangat abnormal, bisa terjadi malnutrisi protein. Tubuh akan menghemat protein dengan menggeser rambut tumbuh ke dalam fase istirahat. Penumpahan rambut besar dapat terjadi dua sampai tiga bulan kemudian. Kondisi ini dapat dibalik dan dicegah dengan mengonsumsi jumlah yang protein tepat saat diet, menjaga asupan protein yang cukup.

4. Kekurangan zat besi. 

Kekurangan zat besi kadang-kadang menghasilkan rambut rontok. Kekurangan zat besi adalah umum untuk perempuan selama menstruasi dan kehamilan dan dapat dikoreksi melalui diet yang tepat atau suplemen zat besi.

5. Kehamilan dan persalinan. 

Rambut rontok yang terhubung dengan kehamilan biasanya terjadi setelah melahirkan. Ketika seorang wanita hamil, rambut nya tumbuh pada kecepatan yang sangat tinggi. Namun, setelah seorang wanita melahirkan bayinya, rambut banyak memasuki fase istirahat dari siklus rambut. Ini adalah proses alami dan terjadi dalam banyak kasus.

6. Pil KB. 

Wanita yang rontok rambutnya saat mengkonsumsi pil KB biasanya memiliki kecenderungan untuk mewarisi rambut menipis (androgenik alopesia). Jika rambut menipis terjadi, seorang wanita dapat berkonsultasi ke dokter kandungannya tentang beralih ke pil KB. Jika seorang wanita memiliki riwayat kehilangan pola perempuan dalam keluarganya, dia harus memberitahu dokter sebelum mengkonsumsi pil tersebut.

7. Infeksi Kulit Kepala. 

Infeksi seperti kurap dapat menyerang rambut dan kulit dari kulit kepala Anda, yang menyebabkan rambut rontok. Setelah infeksinya sembuh, rambut umumnya bertumbuh kembali.

8. Penyakit tiroid. 

Tiroid yang terlalu aktif dan tiroid yang tidak terlalu aktif, dua duanya dapat menyebabkan rambut rontok. Rambut rontok yang disebabkan penyakit tiroid dapat diatasi dengan perawatan yang tepat.

9. Rambut rontok sebagian (alopecia areata). 

Alopecia areata diklasifikasikan sebagai penyakit autoimun, tetapi penyebabnya tidak diketahui. Gangguan ini menyebabkan folikel rambut untuk berhenti memproduksi rambut. Sekitar 2% dari semua orang mengalami sebuah episode dari alopecia areata di beberapa titik dalam hidup mereka. Pada sebagian besar kasus kondisi ini sementara dan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 6-7 bulan, dan rambut akan tumbuh di kepala yang botak.

10. Rambut Terikat (traksi alopecia). 

Traksi alopecia adalah hilangnya rambut yang di ikat secara konstan, sering terjadi pada gaya rambut yang dikepang erat.

11. Perawatan rambut. 

Mengikat rambut terlalu ketat dapat menyebabkan rambut anda rontok. Anda mungkin kehilangan rambut sekitar tepi garis rambut, terutama di sekitar wajah dan dahi. Menggunakan pengeriting rambut atau pewarna terus menerus juga dapat menyebabkan rambut rontok. Rambut biasanya tumbuh kembali ketika kegiatan ini dihentikan.

12. Pengering rambut dapat menyebabkan rambut rontok. 

Alasannya adalah bahwa panas yang ekstrim dapat merusak protein dalam rambut, membuat mereka rapuh dan cenderung pecah. Menyisir rambut selama pengeringan menyebabkan kerusakan yang lebih parah. Jika Anda menggunakan pengering rambut, itu harus ditetapkan pada pengaturan paling dingin. Rambut pewarna, perms dan hairsprays tidak mempengaruhi penipisan rambut.

Di bawah ini beberapa tips mengatasi rambut rontok yang disebabkan karena keturunan : 


1. Pada saat keramas, pakailah kondisioner pada seluruh rambut. Gunakan sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika terlalu banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.
Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.
2. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.
3. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.
4. Keringkan tanpa hairdryer dan juga jangan pakai handuk. Rambut yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya karena kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.
5. Pakaikan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.

6.Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.
Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut. 
Rambut rontok dapat dicegah, dengan perawatan teratur dan dengan menerepkan beberapa tips mengatasi rambut rontok diatas. Semoga bermanfaat


Sumber: 
http://www.adiyansyah.com/penyebab-rambut-rontok.html
http://shampononi.com/penyebab-rambut-rontok-dan-faktor-risikonya/

No comments :

Post a Comment

Terima kasih atas kunjungan Anda, jangan lupa untuk membagikan artikel ini. Silakan berkomentar dan no spam!! Komentar yang berisi spam tidak akan diterbitkan.

Google+